Կատեգորիա Տեղեկատվություն

PETA- ի նոր գովազդը ծիծաղելի պնդումներ է առաջացնում հավի և պենիսի չափի ուտելու վերաբերյալ
Տեղեկատվություն

PETA- ի նոր գովազդը ծիծաղելի պնդումներ է առաջացնում հավի և պենիսի չափի ուտելու վերաբերյալ

PETA- ն օտար չէ աբսուրդ գովազդներից (ներառյալ սահմանային պոռնոգրաֆիկ գովազդները), որոնք կասկածելիորեն ճշգրիտ գիտական ​​ապացույցներ են օգտագործում վեգանոզիզմի խթանման համար: Նորագույնը ոչնչով չի տարբերվում. Այն պնդում է, որ կանայք, ովքեր հավ են ուտում, մինչ հղիությունը ավելի մեծ պատիժ են ունենում որդիներին, քան ֆթալատներ կոչվող քիմիական նյութերի պատճառով, որոնք հավի մեջ փոքր քանակությամբ են հայտնաբերվել:

Կարդալ Ավելին

Տեղեկատվություն

Ինչպե՞ս ավելի քիչ հոգալ ՝ առանց անհոգ լինելու

Share on Pinterest Ես զվարճանում էի գրասենյակից և հուզվում էի ընկերուհուն հանդիպելու համար տանիքում գտնվող սառեցված մարտիրոջի համար ընկերոջը `աշխատավայրում խենթ օրվա ավարտից հետո: Երբ նետվեցի վերելակ, իմ ղեկավարը դուրս էր գալիս: «Այսօր շուտ կանչելով, Սյուզի», - ասաց նա ՝ հոնք ծալելով: Ժամը 5:31 էր: Նա լուրջ էր: Երբ վերելակի դռները փակվում էին, ես ցնցված էի զգում և մի փոքր շփոթված:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

17 Ամբողջովին ջարդելու սրտանոթային վարժությունները հիմնված գիտությանն ուղղված 17 ուղիներ

Սիրեք դա կամ ատեք այն, սրտանց մարզումները, ինչպիսիք են քիքբոքսինգը կամ մարմնի քաշի ռեժիմը, անհրաժեշտ են ընդհանուր առողջության համար և կարևոր են մարզական գործունեության համար: Սովորական սրտամկանի մարզումը բարձրացնում է սրտի կշիռը, օգնում է բարելավել թոքերի արդյունավետությունը և այրում է մի ամբողջ կալորիա և ճարպ: Եվ կռահեք, թե ինչ: Կան բաներ, որ դուք կարող եք անել `դրանից ավելին դուրս գալու համար:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Վերջնական նորեկի ուղեցույց `մարմնամարզության հատակը նավարկելու համար

Խմբի ֆիթնեսի դասընթացները և վազքուղու վրա վարելը բավականին անվտանգ տարբերակներ են մարզասրահում (արգելափակում է Թեյլոր Սվիֆթի ոճի մաքրումը): Երբ ինչ-որ մեկը ձեզ ասում է, թե կոնկրետ ինչն է պետք անել և ինչ սարքավորումներ օգտագործել, իրերը մնում են համեմատաբար հսկողության տակ: Կարող եք հավանել միայն 7 մարզադահլիճի մեքենաներ, որոնք արժե օգտագործել, բայց մարզադահլիճի հատակին անցնելը չարտոնված տարածք է:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

17 Հեշտ ածխածնի ցածր ճաշեր

Չնայած (կամ գուցե դրա պատճառով) անվերջ հետազոտություններին, ածխաջրերի շրջապատի խառնաշփոթը մնում է իրական: Գրառման համար, carbs- ը չար չէ: (Իրականում, նրանք ընդհանուր առողջ սննդակարգի մի մասն են:) Սակայն դա չի նշանակում, որ դուք պետք է հալածվեք դրանց վրա (մանավանդ ՝ տհաճ, վերամշակված տեսակ): Կարող եք դուր գալ, թե ինչու որոշ մարդիկ կարող են ավելի շատ ածխաջրեր ուտել, քան մյուսները ՝ կրճատելով ածխաջրեր ՝ անկախ ձեր պատճառներից, չի նշանակում, որ դուք նույնպես պետք է լրիվ գնաք Աթկինսին կամ Պալեոյին:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Ինչպե՞ս ավելի քիչ դարձնել ձեր ճանապարհորդությունը

Եթե ​​հաջողակ եք, առավոտյան ձեր առօրյան կարող է այսպիսի բան թվալ. Վեր կացվեք ժամանակին, սեղմեք արագ մարզման ընթացքում, նախաճաշեք առավոտյան և ուղևորվեք երկար ճանապարհով երթևեկելու համար: Կարող եք դուր գալ, թե ինչ կարելի է անել, երբ ձեր գործը լարում է ձեզ ավելի երկար աշխատելու ժամերը և թանկ քաղաքային անշարժ գույքը նշանակում է, որ մարդիկ ավելի շատ ժամանակ են ծախսում երթևեկելու համար, քան երբևէ:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Ինչպես պատրաստել սաղմոնը տապակի մեջ

Pan-seared սաղմոնը շաբաթվա իդեալական առողջ սնունդն է: Դա տևում է հազիվ թե ցանկացած պահի (առավելագույնը 10 րոպե), և ընդամենը հինգ պարզ քայլով ավարտվում ես հիանալի փափկեցված, մաղձի ֆիլեով, հաճելի փխրուն մաշկով: Միակ փոքր թերությունը. Մի բանի համար կարող է մի փոքր խառնաշփոթ առաջանալ, եթե նավթը ցրվի:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

43 Աղի ջրով սպագետտի դդմիկի բաղադրատոմսեր

Գուցե ձեզ դուր գա 31 այլընտրանքային Noodle բաղադրատոմսեր, որոնք մակարոնեղենի ֆանատիկները կսիրեն գտնել համեղ, ցածր ածխաջրածին մակարոնեղենի փոխարինող գտնելը նման է ժելատոյի պես պաղպաղակի համեղ հուսալուն, որ ցանկալի է և հաճախ հիասթափեցնող: Բայց դա չի նշանակում, որ չկան հարմարավետ սնունդ վայելելու առողջ եղանակներ ՝ առանց ճաշակի զոհաբերելու:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Հավի 7 պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք շատ համեղ են

Մենք շատ ժամանակ ենք ծախսում համացանցը մաքրելու համար `համեղ, գերժամանակակից և առողջ բաղադրատոմսեր ստանալու համար: Դա «Գրանդիստ» -ում աշխատելու բազմաթիվ փորձերից մեկն է: Ընթացքի ընթացքում մենք ունենք որոշ զարմանալի ռեսուրսներ հեշտ կերակուրների համար, որոնք ապացուցում են, որ առողջ պատրաստելը պարտադիր չէ թանկ լինել կամ հսկայական ժամանակ ծծել: Եվ հիմա մենք ուզում ենք սովորություն դարձնել դրանք ձեզ հետ կիսելու սովորույթ:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Մոռացե՞լ եք պահպանակը: Ահա ձեր սեքսից հետո խաղերի պլանը

Share on Pinterest Այսպիսով, դուք ունեցել եք անպաշտպան սեռ: Միգուցե մոռացե՞լ եք պահպանակի ամբողջ բանը պահի շոգին, կամ գուցե պահպանակը սայթաքել կամ կոտրվել է: Այս բաները պատահում են, և դրանք կարող են սարսափելի AF լինել: Կարող եք անհանգստանալ հղիությունից կամ սեռավարակներից կամ երկուսից էլ: Այդ իսկ պատճառով առավոտյան խաղի պլան ունենալը էական է:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Ես փորձեցի 30 օր լինել առավոտյան անձ: Ահա թե ինչն է աշխատել (և ինչը չի հաջողվել)

Եթե ​​ժամանակ եք անցկացնում առցանց, անխուսափելիորեն բախվում եք մի հոդվածի (կամ 15) ուղղագրությանը, որոնք ուղղում են առավոտյան մարդ դառնալու գրեթե առասպելական կարգավիճակը հասնելու քայլերը: Ամեն ինչ այնքան պարզ է հնչում. Դադարեցրեք հարվածելը: Դրեք դրական մտադրություն օրվա համար: Բացեք փորվածքները և թողեք արևի լույսը հոսում: Բավականին հեշտ է:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Մի վախեցեք, եթե չկարողանաք կատարել կարմիր կետերի ստուգում

Նայեք ստորև ներկայացված պատկերին: Տեսնու՞մ եք ավելին, քան պարզ կարմիր կետ: Share on Pinterest Տեսնու՞մ եք մի փոքր ավելի մուգ կարմիր ձի: Ի՞նչ կասեք խոտի բշտիկների և ձիու թամբի մասին: Եթե ​​խուճապի մատնվում եք, քանի որ ոչինչ չէիք տեսել կամ ինքներդ եք նետվում, երբ նայում եք դրան, խորը շունչ քաշեք:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

12 անսպասելի ուղիներ `սրտանոթը ձեր առօրյայում տեղավորելու համար

Զորավարժությունները առողջության և երջանկության կարևորագույն ներդրումն են. Այդ վազորդի բարձր մակարդակը խթանելուց բացի, դա կապված է կյանքի ավելի բարձր որակի, առողջության բարելավման և ավելի լավ տրամադրության հետ: Փորձը ակտիվացնում է էնդոկանաբինոիդ համակարգը: Sparling PB, Giuffrida A, Piomelli D. Neuroreport, 2004, May.; 14 (17): 0959-4965:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

8 արագ ուղիներ հանգստանալու համար, երբ անհանգստացնում եք AF- ն

Հանգստանալու համար կան շատ հիանալի եղանակներ ՝ սկսած այն քրտնելուց ՝ ուրիշների համար հաճելի բաներ անելուց, բնության մեջ հաճելի, երկար զբոսնելուց: Բնական տարիքի փորձը նվազեցնում է բամբասանքն ու նախածննդյան նախածննդյան ծառի կեղևի ակտիվացումը: Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS. Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների Գիտությունների ազգային ակադեմիայի գիտական ​​տեղեկագիր, 2015, հուն.
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

24 սնձան ճաշեր (որոնք բոլորը աղցաններ չեն)

Այս օրերին թվում է, թե յուրաքանչյուր այլ անձինք անհատական ​​պատերազմ են հայտարարում ցորենի դեմ: Եվ մինչդեռ դա կարող է թվալ, թե առողջության տատանումների աճող ցանկում ամենաթարմ ցուցակը, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շատ աճող սնձան անհանդուրժողականությունները բավականին օրինական են, հաշվի առնելով այն, ինչ այսօր դարձել է ժամանակակից ցորենը (այսինքն ՝ գենետիկորեն մուտատավորված բերքը ՝ շնորհիվ գյուղացիական տնտեսության ժամանակակից մեթոդների: խաչաձև բուծում ՝ շատ հեռու):
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Բուսական 20 ընթրիք 5 (կամ ավելի քիչ) բաղադրությամբ

Քանի՞ անգամ եք նկատել մի անառողջ անարատ բաղադրատոմսը, որը միայն մեկ հայացքից հետո խուճապով փախչելն է ՝ թվացյալ անվերջ բաղադրիչների ցուցակի մեջ: Կարող եք հավանել 26 արագ և հեշտ ընթրիքներ, որոնք պատրաստ են 15 րոպեի ընթացքում կամ ավելի քիչ պատրաստելը չպետք է և չպետք է ձեզ գերագնահատի: Անհրաժեշտ չէ կաբինետում յուրաքանչյուր համեմունք և համեմունք օգտագործել համեմունքներով պատրաստված կերակուր պատրաստելու համար, նույնիսկ եթե դա բուսական է:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

19 խելացի ուղիներ ՝ հնացած հարաբերությունները շտկելու համար

Ամբողջ ժամանակ պայքարո՞ւմ եք: Ձանձրացրել եք որպես դժոխք (նույնիսկ սեռի հետ): Այո, մենք այնտեղ ենք եղել: Հարաբերությունների խորքերը նորմալ են, բայց դրանք կարող են լինել նաև հիասթափեցնող, մեկուսացնող և պարզապես զվարճալի: Այդ իսկ պատճառով մենք միասին հավաքեցինք մեծ կայսրություն `կայծը բորբոքված հարաբերությունների հետ բերելու համար: Ինչ դուք պետք է իմանաք, որ կարող եք հավանություն տալ 25 հարաբերությունների լավագույն աղբյուրներից ՝ ցանկացած հարաբերությունների ամրապնդման համար Ուսումնասիրությունների համաձայն, զույգերի երկարատև գոհունակությունը միմյանցից և նրանց փոխհարաբերությունները կախված են մի քանի հիմնական գործոններից ՝ միմյանց մասին դրականորեն մտածելը, միմյանց մասին մտածելը, երբ նրանք առանձնացված են, միմյանց հանդեպ ջերմ վերաբերմունք են ցուցաբերում, տարածում են նոր ու դժվարին գործունեություն և, ընդհանուր առմամբ, երջանիկ են թե՛ իրենց անհատական, թե՛ համատեղ կյանքում:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք, էրոգեն գոտիների մասին

Share on Pinterest Չնայած գոտուց ցածր գոտիները հայտնի են սեռական հաճույքների վայրեր, դրանք միակ կետերը չեն, որոնք կարող են ձեզ ստիպել գնալ հմմ: Մարմնի այլ ոլորտները նյարդային վերջավորությունների բարձր կոնցենտրացիա ունեն, ուստի դրանք հատկապես զգայուն են շոշափման, ճնշման կամ թրթռանքի նկատմամբ: Այս էրոգեն գոտիները, ինչպես կոչվում են, կարող են նպաստել սեռական ոգեշնչմանը:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

9 ամենավատ բաները, որոնց մասին պետք է խոսեն առաջին ամսաթվից

Կցանկանայիք մտածել, որ մինչ այժմ, որպես լիարժեք ձևավորված մեծահասակներ, մենք կիմանանք, թե ինչպես կարելի է սոցիալապես համապատասխան զրույց ունենալ մեկի հետ, ում մենք պարզապես հանդիպել ենք: Կարող եք հավանել 29 զարմանահրաշ առաջին ժամադրության գաղափարներ, որոնք չեն ներգրավվում բարում նստած, բայց նյարդերը, սեռական գրավչությունը, հումորային հումորի զգացողությունը և որոշ կասկածելի սահմաններ գցեք առաջին ամսաթվի մեջ, և կան անվերջ բաղադրատոմսեր, թե ինչպես է խոսակցությունը: կարող է արագ-իջնել:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

9 անհավատալի գնանշաններ, որոնք ձևավորել են իմ կյանքը

Ես գնանշումների կոլեկցիոներ եմ: Ես սիրում եմ այն, երբ կարողանում եմ գտնել մի արտահայտություն, նախադասություն, բառերի որոշակի խմբավորում, որոնք կարող են փոխել իմ հեռանկարը, բացել իմ աչքերը և մի փոքր լույս տարածել ինձ համար: Ձեզ կարող է դուր գան 25 բաներ այն կյանքի մասին, որը ցանկանում եմ, որ ես գիտեի 10 տարի առաջ, անընդհատ կարդում եմ: Դա ամենակարևոր բանն է, որը ես կարծում եմ, որ կարող ես անել քո ժամանակի հետ, որովհետև դա հնարավորություն է թեքվել մարդկային պատմության ամբողջության հավաքած գիտելիքների վրա `նստած մնալով բազմոցի վրա:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

17 առողջ հացահատիկ, որոնցից երբեք չեք լսել

Կարող եք հավանել շմարտությունը ածխածնի մասին (և ինչու՞ պետք է նրանց ուտել) Շատերի համար ամբողջական ձավարեղենը առողջ սննդակարգի կարևոր մասն է: Օրական ամբողջ հացահատիկի առնվազն երեք սպասք սպառելը (մեկ ծառայությունը `մեկ բաժակ եփած հացահատիկի կես բաժակ, ինչպես վարսակի ալյուր կամ բրինձ, կամ մեկ կտոր հաց) կարող է նվազեցնել առողջության որոշ քրոնիկ պայմանների ռիսկը` սիրտ-անոթային հիվանդություն, II տիպի շաքարախտ և այլն: որոշակի քաղցկեղ:
Կարդալ Ավելին